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练爆肱三头肌 只需要8个动作

发表时间:2016-5-23查看网友评论
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导读:练爆肱三头肌 只需要8个动作 囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。 no.1
no.2
no.3
no.4
no.5
no.6
no.7
no.8
每个动作2-3组每组10-12/12-15次(组数次数根据自己的情况而定)囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

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